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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏  肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。